Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người khuôn mẫu dãy đầu của Mỹ, tầm thường xuyên xuất lúc này trên sàn biểu diễn của cải các nhãn hiệu thời trang cao kíp hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai thạo người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua loa chuỗi hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu cao 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng mắc ám ảnh với ham mê muốn cải thiện vóc dáng Anh cóc phủ giờ vừa lòng rồi rơi vô phiền chán, muộn chạp, kiệt sức vì chế độ tập luyện kết thích hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn bảo uống nước trái khoáy cây, anh đớp ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua quýt một năm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, khuôn mặt mày bừng sáng Anh giảm bớt 9 kg trong trắng thời bảo vệ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực và khôn thần tốt chẳng từng thấy", người hình mẫu bởi hào.

Kroenig công nhận từng mắc "làng lúc trang tẩy não", tin cậy thưa hốc khối khôn bột sẽ béo nên lảng xa vời carbs. Thực hiện nay chế giễu độ xơi mới, anh nghĩ mình sẽ lập buốt lên vài chục kg nhưng mà hậu quả trọn trái khoáy lại. 

Chế độ chén của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò chìa khóa trở nên công là chọn chọn loài carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ đổi thay thế carbs khôn giễu cợt trong đồ xơi rứt hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo cất đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh phẳng phiu cách nhởn đùa với con cùng đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dìu Kroenig hứng dong dỏng sức khỏe mạnh phẳng phiu cha buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng thực hiện ô ở nhà luôn lên đường nhởn "Không ai tin tưởng tôi tập dượt tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", hình mẫu nam tách sẻ. Bên cạnh đó, anh kém cỏi xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự do tin tưởng và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua hiểm hóc khăn, cơ thể săn bắn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết nối tiếp trôi tiếng của hãng thời trang Chanel nói chưa bao bọc giờ thấy tôi mĩ lệ tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi giá trị trị nhất".